Tableaux des formules:
Déroulement de l’inscription aux formules:
- Nous contacter pour nous témoigner votre intérêt pour une candidature.
- S’inscrire puis assister à la réunion d’information, d’orientation et de pratique.
- S’engager à participer dans sa présence régulièrement, avec ouverture pour chacune des sessions.
- Se pré-inscrire à la formule choisie en fonction de vos possibilités, besoins et attentes par mail.
- Compléter la fiche d’inscription reçue puis nous la renvoyer.
- Recevoir la facture puis régler par virement.
Tarification:
La tarification des formules en individuel, semi-collectif ou collectif peut varier suivant certains critères.
D’une part si la présentation est en ligne ou en présentiel.
D’autre part en fonction de la durée, du contenu, du nombre d’intervenant, des thématiques proposées pour la formule choisie.
- Notre tarification globale des formules au forfait varie entre 180 à 500 euros suivant le choix.
- Variation de notre tarification des formules: entre 25 euros et 160 euros par session * suivant la formule choisie ( tarification par session * si besoin d’étaler progressivement le payement de la totalité de la formule choisie).
Comment se déroulent les séances individuelles ou semi-collectives?
La psychomotricité, la méditation,la yoga thérapie, la danse thérapie, le dessin méditatif, la cohérence cardiaque en présentiel ou ligne convient aussi bien aux débutants souhaitant apprendre et se familiariser dans un domaine pour gérer et améliorer une condition physique spécifique qu’aux pratiquants réguliers ayant besoin de s’entraîner progressivement aux pratiques de techniques à privilégier, adapter ou réaliser avec précaution.
1 : Si vous souhaiter échanger à ce sujet alors contactez-moi.
2 : je vous recontacterai gratuitement aussi rapidement que possible pour comprendre le contexte, vos raisons, attentes, souhaits et objectifs qui vous poussent à commencer.
3 : Le programme est pédagogique et détaillé, illustré, avec instructions, recommandations, pouvant inclure des asanas, pranayama, relaxations, méditations, kriya, dessin, mouvements dansés et autres pratiques.
4: Si vous souhaitez être accompagné(e) lors de sessions de séances guidées pour pratiquer votre programme ou formule en individuel ou en semi-collectif, une solution sur mesure vous sera proposée après un entretien lors d’une séance en viso ou en présentiel qui est à 80 euros.
5 : Après réception du paiement, nous programmerons une séance vidéo sur ZOOM ou Whats app. Toutes les informations concernant la pratique du programme seront présentées et transmises.
Un tapis de yoga, un coussin de méditation (ou des briques), une veste ou couverture seront nécessaires avec couverture et coussins.
ATELIERS SEMI-COLLECTIFS
Lors des ateliers pour méditer, bouger et souffler, les expériences s’alternent par des enseignements théoriques et pratiques avec des outils à essayer chez soi ensuite. Certaines clés vous permettent d’accéder à vos ressources, vos qualités pour comprendre et ressentir les principes du moment présent.
Les sciences modernes et la psychomotricité sont en effet en mesure de nous donner un nouvel éclairage sur le fonctionnement du cerveau, du corps, de l’univers et de la conscience. Comprendre et percevoir et sentir ces principes facilitent l’accès au processus de la pleine présence.
Méditer, bouger, souffler deviennent comme des outils de vitalité et d’apaisement pour ressentir, s’adapter, créer en étant soi même. Vivre ici et maintenant en se connectant avec par exemple plus d’amour, d’abondance, de joie, d’harmonie et de cohérence!
Assister à nos ateliers en présentiel ou en ligne, c’est aussi explorer l’humanité commune, la bienveillance et la compassion vers soi et les autres qui est si bien portée par l’énergie collective.
Et « m’aime » accéder toujours aux offres gratuites:
N’hésitez pas à nous contacter par mail pour accéder aux informations, conférences et pratiques offertes tout au long de l’année.
- S’inscrire en faisant la demande par mail pour se connecter librement sur zoom, et au moins tous les 15 du mois, pour écouter en live une pratique offerte.
- Mes Minutes Papillons: Aller surfer sur la page du site Mes Minutes Papillons, pour prendre quelques minutes régulières d’envol avec soi-même pour savourer une pause « MMP »,délicate, gratuite et quotidienne avec soi-même.
- Devenir membre whats app du cercle MBS Ginkgo en laissant votre numéro de téléphone et en notant que vous souhaitez être membre et en lien par ce groupe.
- Recevoir de délicates nouvelles et inspirations à la demande et environ tous les deux mois en vous abonnant à la news letter: « Feuille de Ginkgo Biloba« .
- Nous contacter par mail à tout moment, si vous avez des questions ou suggestions.
AVEC CAROLINE ET PARFOIS EN TANDEM
Les formules sont proposées avec Caroline Rebuffat ou en tandem et proposent un cadre soutenant et bienveillant. Lors des accompagnements en binôme du groupe, une harmonie s’installe pour accueillir et soutenir les besoins tonico-émotionnels de chacun dans une ambiance d’écoute favorisant la confiance lors du déroulement des pratiques. Les deux personnes guident et accompagnent le groupe dans un voyage sensationnel en pleine présence. Elles facilitent des conditions, un contexte pour permettre à chacun de découvrir des facettes et des ressources pour chaque participant.
Lors des joyeux et consciencieux tandem, cela permet de prendre le temps d’apprendre à s’aimer, s’apaiser et savourer. Les tâches principales du tandem sont de dispenser le programme dans le respect, la sécurité et la bienveillance tout en facilitant les réponses aux besoins des participants.
Au sein du groupe se joue un contexte de limite et ou d’identification pouvant être soutenant et permettant un cadre sécurisant et bienveillant pour le déroulement des sessions. Les fonctions d’être enveloppé, soutenu, d’être porté et d’être présent au travers d’un partage d’expérience dans le moment présent, permettent de se familiariser au contexte d’humanité commune et de sensibilités personnelles.
Hésitations pour choisir une formule:
Comment peser « le pour et le contre » d’oser vous permettre de tenter l’aventure d’une formule?
Méditer, bouger et souffler sont des axes proposés ici pour cultiver notre attitude en pleine présence, vers un mieux être et une vitalité ressourcée et grandiose.
« Grandi-Ose «
Osez prendre cet envol avec vous même pour aller dans une rencontre sereine et grandir avec la réalité vécue.
Lancez-vous dans l’aventure à vivre, ici et maintenant, par ce type de formule.
Nous vous soutenons à cette découverte grandiose!
- Vous souhaitez juste participer à la visioconférence de pratique et d’information(D) pour goûter aux pratiques méditatives et vous familiariser aux grandes lignes du programme alors l’invitation est offerte.
- Certains types de format vous donnent envie de vous lancer personnellement dans un projet de pratique en groupe ou en solo et vous souhaitez plus de précisions sur les dates à venir ou les conditions de préinscriptions.
- Vous éprouvez le besoin d’optimiser la qualité de vie en famille, chez soi ou au travail (QVT) alors nous pouvons vous accompagner en individuel ou collectif.
- Vous êtes intéressés à une nouvelle découverte et familiarisation à des pratiques psychocorporelles avec des outils concrets et thématiques précises à explorer.
- Vous souhaitez comprendre et ressentir un ensemble d’approches relatives à une régulation des émotions, une optimisation attentionnelle, un apaisement des résistances, un allègement des souffrances, une fluidité de communication ainsi qu’à une prévention des risques psychosociaux et de burn out, ou bien de dépression…
- Vous avez toujours cette envie d’échanger au sujet de « Méditer, Bouger et ou Souffler » pour vous, votre équipe, votre association ou entreprise alors libre à vous de nous contacter.
Pour toutes inscriptions, questions ou suggestions, nous contacter par mail.
